0258学-まなぶ -> 健康法
筆者：モカ 
2008年12月8日 16時50分
そろそろインフルエンザの流行が・・・なんて話もあちこちで聞かれる頃。
とりあえず私も、先月のうちに予防接種を受けて来ました。
インフルエンザだけじゃなくて、風邪もひきやすい時期。
でも、私は体がそれほど丈夫な方ではないのですが、ここ１,２年、風邪をひいてない気がします。
外から帰って来ての、うがい・手洗いは以前からやってましたけど、それでもひいてしまう時はありました。
が、私にとって効果絶大だったのが、寝る時にマスクをすること。
本やテレビなどでも時々言われますよね。
寝ている時についつい口呼吸になってしまう人には、湿気で喉を守ることが出来て、本当に効果があります。
ぬらしたマスクの方が、より効果的みたいですが、使い捨ての不織布のマスクでも十分が効果あるので、喉が弱い私は、この季節に限らず、ほぼ一年中マスクして寝てます。
若干、色気のない姿ですけどねぇ・・・（笑）
いやいや！
風邪をひく辛さに比べれば何のその、ですよね。
とりあえず私も、先月のうちに予防接種を受けて来ました。
インフルエンザだけじゃなくて、風邪もひきやすい時期。
でも、私は体がそれほど丈夫な方ではないのですが、ここ１,２年、風邪をひいてない気がします。
外から帰って来ての、うがい・手洗いは以前からやってましたけど、それでもひいてしまう時はありました。
が、私にとって効果絶大だったのが、寝る時にマスクをすること。
本やテレビなどでも時々言われますよね。
寝ている時についつい口呼吸になってしまう人には、湿気で喉を守ることが出来て、本当に効果があります。
ぬらしたマスクの方が、より効果的みたいですが、使い捨ての不織布のマスクでも十分が効果あるので、喉が弱い私は、この季節に限らず、ほぼ一年中マスクして寝てます。
若干、色気のない姿ですけどねぇ・・・（笑）
いやいや！
風邪をひく辛さに比べれば何のその、ですよね。
[ＣＭ] 不思議世界をコーディネート『マジシャン カズ』
全米マジック協会会長賞受賞！イリュージョンマジック・ステージマジックからテーブルマジックまでこなす万能パフォーマー。上越を拠点に全国で活動！不思議な世界を演出しイベントやパーティを盛り上げます。
全米マジック協会会長賞受賞！イリュージョンマジック・ステージマジックからテーブルマジックまでこなす万能パフォーマー。上越を拠点に全国で活動！不思議な世界を演出しイベントやパーティを盛り上げます。
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