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筆者:モカ (^o^)

2009年12月21日 9時21分

先日受けた、健康診断の結果が届きました。
多少ひっかかった項目はありましたが、再検査や治療の必要もなく、ひと安心でした。
毎年毎年、大丈夫だろうと自分に言い聞かせつつも、封を切る瞬間はいつもビクビクします。

ついでに引き出しの中を整理したら、8年くらい前からの検診結果の記録が出て来ました。
異常は無かったし、捨てようと思って、その前に何気なく見たんですけど、驚くべき結果が。

体重が、体重だけが、毎年、着実に増えてました。
特に食べる量が増えた訳ではないのに。

「あぁ、これが代謝が悪くなるということか」と、実感しました。

食べる量は変わらなくても、運動量と筋肉が減ってるからだと思うのですが、感覚はぼんやりあっても、ああして数字で見せられると実感しますね。
反省しました・・・。
意識的に動こうと思います。

こういう結果は、その年だけじゃなくて、きちんと記録をとっておいて、推移に気をつけるのも大事ですね。

ジャンル: カテゴリ:健康法 地域:全地域


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